最近，国际著名球星贝克汉姆冲上了热搜，而他上热搜不是因为足球赛事，也不是因为出轨婚变，而是因为他快要秃顶了！这消息让人有点难以接受，曾经的男神竟然也开始“秃”了。其实，中年“头秃”是一种非常普遍的现象，现如今，随着人们生活方式的改变，秃顶甚至越来越有年轻化的趋势。那面对“秃”如其来的危机到底该怎么办呢？

面对“秃”如其来的危机到底该怎么办呢？

1、去医院检查

造成脱发的原因有很多，生理性脱发或者病理性脱发，生理性脱发是脱发患者可以进行自我判断的，但是病理性脱发很难通过自我判断，因此必须借助于精密的仪器和专业的医生的帮助下，最大限度的检查出脱发致病因，这样一方面是可以为后续的治疗打下基础，另一方面也是对身体的健康负责任。

2、使用治疗脱发药物

当脱发情况已经非常明显的时候，前两点都只能起到防止脱发继续加重，要想治疗还是需要使用药物，非那雄胺其实治疗效果比米诺地尔更加突出，但是对于男性而言，副作用也会更加明显。

3、情况严重可以考虑植发

植发是个人的而选择，刚开始出现脱发，脱发程度在一级或者二级的时候，注意养成良好的生活习惯，还有配合药物使用，可以比较明显的遏制脱发现象继续蔓延。但是当脱发等级达三级甚至往上走的时候，脱发对人的外在影响比较大了，而且使用药物治疗效果也不是那么明显，这个时候如果想改善脱发，可以考虑植发。

当然，除了找医生帮忙外，还可以通过一些生活小技巧来预防脱发，如：

1、避免长期处于精神紧张状态下，保持心情愉悦，面对来自生活与工作的烦恼时，不要过于焦虑，心情要豁然。

2、生活作息要规律，每天要保证有充足的睡眠，每天睡眠时间要维持在7-8小时之间。

3、合理饮食，避免摄入过多油腻、辛辣、刺激性食物，营养要全面，可以多使用核桃、黑芝麻等来促进头发的生长。

4、尽量避免或减少头发烫、染次数，每周洗发次数以4-5次为宜，洗发时力度要轻柔，洗完后可用厚毛巾轻拍头发吸干水分，最好让头发自然风干。

5、正确梳理头发，避免使用塑料梳子梳头发，最好选用木质或角质梳，梳头时要顺着头发自然下垂的方向进行梳理。