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早餐吃好也能排清毒素 小编支招嫩白肌肤营养餐

www.show2010.net      2016-6-27      字号:T | T

时尚生活网导读: 好多人都觉得早餐吃的好不好只影响到一天的精力是否够用,其实MM们有所不知,气色、肤色好不好也由早餐决定!想知道早餐吃什么最有营养吗?下面让我们一起跟随时尚生活网小编来学学嫩白肌肤的妙招吧!

七款美白养颜早餐

1美肌白里透红早餐

餐单:脱脂奶1杯、提子干燕麦片1碗(提子干1汤匙及燕麦片半杯)

功效:黑色黑色葡萄干不仅有补血功效,而且富含铁质。高纤燕麦片能够促进肠脏蠕动,使废物排出体外,消灭暗哑肤色。发黄暗淡的肤色简直是抹杀一天的美好心情,来一份美肌白里透红的早餐,补充营养的同时让嫩白皮肤重现!

2嫩肌再生早餐

餐单:鲜橙汁1杯、蓝莓烟三文鱼沙律

功效:橙汁富含维他命c,能够保护胶原蛋白。蓝莓拥有的丰富花青素,与胶原蛋白和骨胶原结合后可使皮肤更具张力。一听到橙汁与蓝莓,小编就知道这必定是一道维生素丰富的早餐,对于要奔波于家庭与工作的女性来说,维生素的补充是非常的需要的!

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责任编辑: Jane   
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