时尚首页减肥丰胸美丽扮靓他们她们明星娱乐时尚奢华美食旅游尚品家居亲子家庭情感两性心理健康休闲消遣图片专题
登录注册  
   当前位置:时尚生活网-中国白领综合门户 > 减肥丰胸 > 健康减肥 > 内容
文章搜索

绝不能碰的7个瘦身地雷

www.show2010.net      2015-3-24      字号:T | T

 

7个减肥地雷 绝不能碰

  现由于人们的物质生活越来越好,导致了许多人体型容易肥胖。因此有许多人都会积极的减肥,但是不是所有的人都能减肥成功。那么减肥失败的原因有哪些呢?

  许多爱美女性都希望自己能

  健康有效的减肥,但是多数的人在经过努力之后都不能很好的达到自己想要的结果。那么是什么原因导致了我们减肥失败呢?下面给大家介绍减肥失败的原因,供大家参考。

  认为少吃就能减肥

  如果你以为少吃点正餐多吃点零食就可以达到减肥效果,那就大错特错了。很多肥胖者都有爱吃零食的习惯,而大部分零食都属于高能食品,它们含有的大量卡路里会让你的身体永远都不可能燃烧到脂肪。要想节食减肥就必须少吃高能食品(比如:糖、烧烤、油炸食品),少吃油腻食物,多吃些蔬菜,正餐保证3-5成饱。

  认为运动可以解决一切

  游泳、踢球、健身房,努力锻炼是否等于减肥成功?告诉你,单纯地依靠体育锻炼是不会让你拥有健美身材的。最近一项研究显示,某部队在3年期间加大了训练量,可是大家的体重却没有因为额外的运动量下降,反而增加了。锻炼之后他们的胃口更大了,消耗掉的热量被更多地补充回来,体重自然就会一路飙升。

[1] [2] 下一页
责任编辑: amanda   
  • 网友聚焦
减肥
丰胸
服饰
娱乐
情感
视觉焦点
商讯焦点
相关阅读
精彩推荐
推荐文章
热门文章
$_SCONFIG[sitename]