时尚首页减肥丰胸美丽扮靓他们她们明星娱乐时尚奢华美食旅游尚品家居亲子家庭情感两性心理健康休闲消遣图片专题
登录注册  
   当前位置:时尚生活网-中国白领综合门户 > 心理健康 > 保健区 > 内容
文章搜索

男人该如何呵护前列腺

www.show2010.net      2014-6-17      字号:T | T

 

  时尚生活网导读:前列腺健康与否要靠男人们主动去保养,因为随着的增长,男人们的前列腺难免也面临着衰老。生活中呵护前列腺要格外注意一些事情。那么在日常生活中应该注意什么来防止前列腺疾病的纠缠呢?赶紧跟随时尚生活网小编一块来看看吧。

  1、阳光下运动

  生活压力会增加前列腺患病的机会,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,所以尽量保持放松的状态,比如和家人一起到户外做运动吧,适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力,并可以改善前列腺局部的血液循环。

  2、避免久坐

  前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的,所以经常久坐的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢,导致前列腺慢性充血瘀血,局部代谢产物堆积,前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,导致慢性前列腺炎的发生。

  3、防止长期便秘

  便秘者直肠内积聚大量粪便,会加重邻近的前列腺充血。同时,便秘者往往用力排便使腹压增加,压迫前列腺可使尿道变细,排尿受阻,对前列腺健康不利。

  4、夫妻生活要规律

  短时间内夫妻生活频繁者,发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反,节制夫妻生活,致前列腺分泌大量“囤积”,时间长了导致前列腺过度扩张与充血,也可引发炎症。此外,体外排精、夫妻生活中断等,同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

责任编辑: Liz   
  • 网友聚焦
减肥
丰胸
服饰
娱乐
情感
视觉焦点
商讯焦点
相关阅读
精彩推荐
·郯城县广大农村妇女利
·学画画要自学还是报班
·面食加盟哪个品牌好?吃
·吃盔侠加盟条件是什么
·Teledyne e2v超高分辨
·三安集成扩展150mm硅基
推荐文章
热门文章
$_SCONFIG[sitename]