时尚首页减肥丰胸美丽扮靓他们她们明星娱乐时尚奢华美食旅游尚品家居亲子家庭情感两性心理健康休闲消遣图片专题
登录注册  
   当前位置:时尚生活网-中国白领综合门户 > 减肥丰胸 > 健康减肥 > 内容
文章搜索

减肥实录:2个月成功瘦30斤  肥女变靓女

www.show2010.net      2012-12-22      字号:T | T

        时尚生活网导读: “减肥是女人一生的事业”这句话将永远成为激励我减肥的瘦身名言。减肥是一项艰苦的事业,因为它让减肥的人们饱受到灵与肉的巨大考验。本文中的达人在2012年的5月至7月的半年里,成功的减掉了30斤。现在回想起来,她很为自己感到骄傲和自豪。 1分钟测试,你超重了几斤


 
半年减掉30斤


  减肥达人口述

 
 
减肥达人资料


  大约从小学四年级开始,我渐渐胖起来。主要原因是父母忙,没时间照顾我的起居饮食。短短一年,几乎天天吃泡面的我,体重迅速飙升到了72kg。从此以后,没有再回落过。读书时节当然以学业为重,体重外貌没有过多的影响我的生活。可步入社会开始工作后,我恍然发现,拥有完美的身材是多么的重要!面试的失败、陌生的嘲笑、感情的不如意……一切的一切压在心里,特别难受。终于,我做了一个艰难的决定:我要减肥!点击查看:不节食的安全减肥法


  减肥初期,我尝试了:节食、喝减肥茶、缠燃脂胶带等很多方法,目的就是期盼自己能像广告中说的那样,迅速瘦下来。可结果始终事与愿违。反弹的速度远远超过体重下降的速度。我开始讨厌自己,父母也成了我减肥的天地之一:在我减肥失败的时候,父母会说:“这样不是挺好,没事减啥肥呢?”然后继续做好吃的。如果不 是当初的纵容,又怎么会有现在的尴尬?


  2012年的5月,很偶然的一次机会我加入另一个肥胖人士的QQ群。 里面聚集了很多跟我有着类似经历的倒霉蛋,当然也不乏一些瘦身成功的达人。有一搭无一搭的相互调侃,我逐渐融入了这个家庭。我学着向其他胖友一样,把自己 的三餐拍照,发到群里让营养师指导,也注意了解其他朋友瘦身的科学经验,其中,很多瘦身升高的人都说用过绿研堂减肥咖啡,一个懵懂的心态,让我要可以去了解一个减肥产品,我在在网上搜索了关于很多绿研堂减肥咖啡的相关信息,它是由男方第一帅哥作家代言的,通过这些信息,了解到绿研堂减肥咖啡主要配方是左旋肉碱、胶原蛋白、黑咖啡、膳食纤维、维生素E等人体所需营养成分,安全无任何副作用、不反弹、不运动、不节食……在经过各种纠结、碰撞、矛盾和沟通后,我终于找到了属于自己的瘦身方法。简单归纳如下:胖人的心酸事,看其他人是怎么瘦下来的

 
 减肥的过程是辛苦的


  一、饮食运动双管齐下


  首先要意志坚定,管住自己的嘴。每当自己忍不住想吃的时候,我会每天早晚喝上两袋绿研堂减肥咖啡,因为绿研堂减肥咖啡一方面粗粮所含的粗纤维多,不增加体重却能增加饱腹感,另外相对健康。


  其次由于工作原因,我不能每天烧饭,所以减肥期间,把这项艰巨的任务交给了妈妈。为了弥补当初让我胖起来的疏忽,妈妈特别支持我。烧菜时尽量少放油,一般都是水煮的菜肴,虽然味道普通,但是吃点清淡的何尝不是件好事呢?点击查看绿研堂减肥咖啡是如何吃出“瘦人体制”,成功减肥的


  至于运动,因为我的减肥期主要经历了春、夏、秋三个季节。春天在家原地跑步,夏天游泳,秋天在家练习健身操,频率基本维持在每周3次。瘦身末期,其实已经是冬天,受到气候制约,我选择了去室内跳健身操,每周3-4次。不过,在运动前半小时我会习惯性的喝上一杯绿研堂减肥咖啡,一则可以提神醒脑,二则可以补充人体运动前所需的蛋白质,有效将肥肉转换为肌能,配合着动感的音乐,不知不觉消耗了能量和脂肪,效果真的不错!绿研堂减肥咖啡,科学合理改善亢奋食欲,不节食轻松减肥

 
 我不断用相机记录体重的变化


  二、“损友”支持法


  减肥的整个过程中,感触最深的就是要拥有良性的瘦身氛围。我减肥的成功,其实很大程度上得益于我的朋友。主要是公司的同事也有两个胖MM,大家减肥的时间正好吻合。所以,我们很有默契的组成了一个瘦身队列,大家互相监督、彼此激励,顺利度过了减肥中最艰难的时光。减肥要选择大品牌、正规产品、最新的减肥技术,只要选对了产品,减肥真的一点也不难!

 
 瘦下啦了好开心


  三、衣服“激励”法


  女孩子都喜欢逛商场,每次看见瘦女试衣,我的心只能用“羡慕、嫉妒、恨”来形容了。所以,减肥期间我除了每天和两袋美味的绿研堂减肥咖啡之外,还经常去逛商场,虽然开始的时候还是没办法买,但这更坚定了自己的减肥决心!看看更多MM的减肥成功故事


  终于,我成功的瘦了。漂亮衣服可以穿了,男朋友也如期而至,好的工作正在向我招手,在我看来,女人在拥有健康的同时,拥有完美的身材真的是我们人生的一大成功。让我们一起秉持健康自然瘦,做最美丽的自己吧!减肥要选择大品牌、正规产品、最新的减肥技术,只要选对了产品,减肥真的一点也不难!

 

责任编辑: amanda   
  • 网友聚焦
减肥
丰胸
服饰
娱乐
情感
视觉焦点
商讯焦点
相关阅读
精彩推荐
·网利宝合规自查成监管
·网贷业监管合规迈进“
·周末市集丨龙狮耀浦东
·山东一村妇用草编织小
·草根微商:怎样打造品
·海燕微盟:代理悦蕾/穆
推荐文章
热门文章
$_SCONFIG[sitename]