时尚首页减肥丰胸美丽扮靓他们她们明星娱乐时尚奢华美食旅游尚品家居亲子家庭情感两性心理健康休闲消遣图片专题
登录注册  
   当前位置:时尚生活网-中国白领综合门户 > 减肥丰胸 > 健康减肥 > 内容
文章搜索

广告男星雷华锋私家增肌塑形法

www.show2010.net      2012-12-15      字号:T | T

 雷华锋性感胸肌照网上疯传

时尚生活网导读:天气越来越热了,又快到了一年一度海边看美女的季节,这还没到夏天,男生们也不甘示弱,都蠢蠢欲动起来,说来也奇怪,不知什么时候开始,渐渐地美女已经没那么吃香了,男人们也不再吝惜好身材,各个亮出肌肉。在这群帅哥明星做,被誉为“80后新锐爱情评论家”的美男作家雷华锋的好身材早就尽人皆知了,他也从不吝啬跟身旁朋友分享自己的增肌塑形法。避开节食运动也能瘦,雷华锋是怎样做的?>>>

增肌塑形饮食法一:少食多餐常备小吃

雷华锋自爆自己以前是个体重过轻的人,胃口较小,未能一餐之内进食大量食物。因此,他从一开始就知道增加进食餐数,以摄取更多热量。除了三顿主餐外,下午、睡前,甚至午餐前,都要进食高营养的小吃或饮品。雷华锋建议各位工作繁忙的人士,未能抽空制作营养小吃,不妨选择高营养的饮品,如牛奶、豆浆等,代替清水、茶。办公室内应贮备一些饼干、面包,另加一杯牛奶或豆浆,已是营养不俗的小吃。胖人体质,如何养成“易瘦体质”?>>>

[1] [2] [3] 下一页
责任编辑: amanda   
  • 网友聚焦
减肥
丰胸
服饰
娱乐
情感
视觉焦点
商讯焦点
相关阅读
精彩推荐
·金纺X上海时装周|够“
·Bowers & Wilkins全新
·穆丝蜗牛霜淡斑效果好
·MEMORA诗普琳冠名北京
·《人民政协报》专访:
·悦蕾面膜携手偶像作家
推荐文章
  • 没有推荐文章
  • 热门文章
    $_SCONFIG[sitename]