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女人的性感乳沟如何练出来

www.show2010.net      2010-9-20      字号:T | T
导读:相对于硕大的胸部,丰满的乳房搭配迷人的乳沟会使女人更加难以抵挡。女人的性感乳沟如何练出来呢?

 

  相对于硕大的胸部,丰满的乳房搭配迷人的乳沟会使女人更加难以抵挡。女人的性感乳沟如何练出来呢?光靠挤是不行的,还必须讲究方法和技巧。

  一、扩胸运动

  选择一个适于你自己的力量值。调整你的座椅高度,使你的手臂弯曲后刚好与胸部保持平。将把手慢慢拉向胸前直到两个把手的距离与肩同宽,再慢慢将两个把手按到可以碰到胸前的位置。在这个位置保持两秒。然后缓慢地将把手回至原位。控制运动速度、每套动作做15个重复。每次完成3套动作。

  二、挤球操

  胸坐在椅子上,踮起脚跟,双臂弯曲于胸前,将一网球(其小大小的球亦可)握于两手掌心,手指互抵,用力挤压小球。

 

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责任编辑: amanda   
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